Posty

Wyświetlanie postów z marca 7, 2014

Być poczatkującym

Obraz
Wcale nie jest łatwo, patrzysz na zdjęcia dziewczyn z płaskim brzuchem ,na fit inspiracje i myślisz sobie: też chce tak wyglądać.
No niestety muszę Cię zmartwić, nie będziesz wyglądać, tak jak one.
Dlaczego, a no dlatego, że masz inna budowę ciała, co nie oznacza, że nie możesz mieć super wysportowanej sylwetki, umięśnionego i pięknie wyrzeźbionego ciała. Musisz pracować nad sobą, swoją wytrwałością, wytrzymałością , nauczyć się pokonywać własne słabości i przekraczać granice wytrzymałości.
Uczyć się poprawnej techniki po szczególnych ćwiczeń,oddychania w trakcie ćwiczeń.



Gdy zaczęłam ćwiczyć popełniłam podstawowy błąd, rzuciłam się na głęboka wodę
.Zaczęłam treningi z Zuzą (jest Ona niesamowita, ma piękne ciało i jest prze sympatyczna), jej treningi ZWOWy są krótkie i intensywne.
Po kilku treningach powiedziałam sobie: w nosie, to mam nie ćwiczę ! W trakcie, gdy ona robiła w ciągu 10 minut 4 rundy ja robiłam dopiero 2gą rundę, Ona robiła 20te powtórzenie ćwiczenia ja dopier…