Posty

Wyświetlanie postów z czerwca 25, 2014

START!!!

Cześć,
Jak widzisz po tytule, zaczyna się moja droga, zaczęłam wszystko od nowa. Nie było mi łatwo ale się pozbierałam i od kilku dni mam nowa dietę, za inwestowałam w hantle, mate i strój (konkretniej mówiąc sportowy stanik). Znalazłam trening obwodowy -czyli taki dla początkujących, więcej na temat treningu siłowego przeczytasz u Natalii klik :-)
Niestety nie będzie na razie recenzji z treningu 30 days fat burning, ponieważ mój sprzęcik blokuje mi film, nie wiem czemu  :-[
W najbliższym czasie postaram się zrobić ładny wpis mojego planu treningowego :-)

Tak więc, zaczynam swoja drogę z wymiarami :
Waga 76 kg
% tłuszczu około 36
Biust 90
Talia 84
Pas 95
Biodra 110
Udo prawe 65
Udo lewe 65

Raz w miesiącu będę akutalizowała wymiary :-) . Przede mną długa drga ale jest to przyjemność, która zaprowadzi mnie do celu. Ćwiczenia i zdrowe odżywianie pomogą mi odzyskać pewność siebie, oraz zyskać wymarzoną sylwetkę. Jednak gdy to osiągnę nie będzie to koniec mojej drogi, będzie to tylko konie…