Posty

Wyświetlanie postów z lutego 25, 2015

Nie katuj się, pomyśl ...

Jakiś czas temu oglądałam namiętnie program z Gookiem "how to look good naked"- uwielbiam go. Pokazuje prawdę, prawdziwe naturalne piękno, kobiety i te dojrzałe i te młode mają podobne potrzeby i kompleksy, chcą się czuć dobrze same ze sobą, mieć pewność siebie.
Przez pewnie czas była z nim dziewczyna o bujnych kształtach,dumna z siebie . Razem promowali pomysł o wprowadzeniu do szkoły przedmiotu jak akceptować siebie .
Według mnie to świetny pomysł, nastolatki wszędzie widza modelki, fit trenerki, zewsząd propagowane chudziny i diety głodówkowe. Niewiele jest nastolatek które wiedzą co to zdrowe odżywianie, jak dobrać do siebie aktywnoś fizyczna. Równierz chłopcy mają z tym problem. Nie od razu trzeba się katować cardio i padać na twarz,  ( o tym pisałam TU) nie trzeba liczyć makro, kalorii i itp. Chcesz zacząć coś zmieniać, to działaj powoli.
Często jest tak ze figura jest ok, ze jesteś ładna i zgrabna ale tego nie widzisz.
Pomyśl o małych zmianach w Twoim stylu ubieran…