Posty

Wyświetlanie postów z marca 28, 2017

Gorzka czekolada

Cześć,  dziś krótko o czekoladzie.  Większość z nas lubi czekoladę ale wiadomo mleczne nie są zbyt zdrowe bo pełno w nich cukru i innych słodzików.
Gorzka czekolada:
Pomaga w myśleniu. Związki w niej zawarte pobudzają umysł do pracy, kilka kostek gorzkiej czekolady pomoże rozjaśnić umysł, poprawić koncentrację,  i czas reakcji.

Dodaje energii - posiada magnez, węglowodany, potas, żelazo,  nie zawiera cukru lub ma go bardzo niewiele. Gdy brak Ci energii zjedz gorzkiej czekolady postawi Cie na nogi ;)

Zapobiega miażdżycy i zakrzepom. Ziarna kawowe bogate są we flawonoidy.  Naturalne substancje hamujące procesy utleniania "złego" cholesterolu, pomagają zwalczać infekcje. Flawonoidy regulują właściwie napięcie naczyń krwionośnych oraz zapobiegają tworzeniu się zakrzepów.

Wzmacnia serce. W ziarnach zawarte są polifenole które obniżają ciśnienie krwi. Holenderscy naukowcy dowiedli że osoby, które regularnie jedzą lub piją gorzką czekoladę rzadziej maja zawał serca.

Filtruje nerki